Vielleicht liegt die Antwort nicht im Außen – sondern darin, alles loszulassen.

Genau dafür gibt es die Seelenauszeit. Wir verbringen mehrere Tage gemeinsam in der Natur. Kein Seminarraum. Kein Programm, das über dich bestimmt. Stattdessen Wald, Stille und ein Feuer am Abend – und genug Raum, damit das, was in dir auf Antwort wartet, sich zeigen darf.

Draußen wird es leise genug, um dich selbst wieder zu hören. Die Natur nimmt das Tempo raus. Sie urteilt nicht. Sie will nichts von dir. In ihr fällt es leichter, ehrlich zu sein – mit allem, was ist.

Ich gehe diesen Weg mit dir. Ich gebe dir keine fertigen Antworten – die trägst du längst in dir. Ich halte den Raum, damit DU sie wiederfindest.

Für wen

Ist das hier das Richtige für dich?

So läuft deine Auszeit

Es gibt keinen Plan, dem du folgen musst. Es gibt nur dich, mich und den Weg, der sich zeigt.

Wir treffen uns – und dann gehen wir dorthin, wo es uns hinzieht. Wir bleiben, wo wir bleiben wollen. Wir essen, wenn wir hungrig sind. Du schläfst dort, wo du dich wohlfühlst – ich bin in deiner Nähe. Kein Zeitplan, kein Programm, kein Müssen. Denn genau dieses ständige Müssen lassen wir hinter uns.

Das Einzige, was immer gleich bleibt: Dein privates Smartphone bleibt zu Beginn zurück – nicht als Regel, sondern damit das ständige Ziehen von außen wirklich verstummt. Erreichbar bist du trotzdem die ganze Zeit. Du bekommst von mir ein einfaches Tastentelefon im Telekom-Netz: kein Internet, keine Kamera, keine Ablenkung, ein Akku der tagelang hält – und Empfang auch dort, wo andere Netze aufhören. Damit gibst du zu vereinbarten Zeiten kurz zu Hause Bescheid und kannst im Notfall jederzeit unabhängig Hilfe rufen. Für diese Tage gehört das Telefon dir.

Und noch etwas ist von Anfang an klar: Bevor wir losgehen, legen wir gemeinsam den Rahmen fest – wann wir unterwegs sind, in welcher Gegend und wie lange. Diese Informationen darfst und sollst du mit deiner Familie oder vertrauten Menschen teilen. So weiß immer jemand, wo du ungefähr bist und mit wem. Was wir innerhalb dieses Rahmens tun, bleibt offen – der Rahmen selbst nicht.

Dauer

mindestens zwei Tage mit einer Nacht im Freien – danach ganz individuell, bis zu fünf Tagen.

Schlafen

in einfachen Schutzhütten auf der Isomatte oder in der Hängematte. Schlicht, mitten in der Natur.

Essen

wonach dir gerade ist. Mal kehren wir in eine Wirtschaft ein, mal gibt es Nüsse und Snacks für unterwegs, mal kochen wir gemeinsam frisch über dem Feuer – dort, wo es erlaubt und sicher ist.

Was wir unterwegs tun, entsteht im Moment. (Einen kleinen Teil planen wir im Kennenlerngespräch.) Ich bringe mit, was über viele Jahre eigener Erfahrung draußen und Begleitung mit anderen Menschen in mir gereift ist – und lasse einfließen, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.

Warum eine Seelenauszeit etwas bewegt

Wir lassen vieles bewusst weg und halten uns überwiegend in der Natur zwischen Bäumen auf. Und genau das ist der Sinn. Wenn du dich bewusst auf das Einfache einlässt, manchmal auch auf das, was dich ein wenig herausfordert, merkst du auf einmal, was wirklich zählt. Und wie wenig du eigentlich brauchst, um dich lebendig zu fühlen. Wie diese Erfahrung für dich aussieht, ist ganz deine – kein Tag, keine Nacht gleicht der anderen.

Und ich bin die ganze Zeit in deiner Nähe. Ich verschwinde abends nicht in ein Hotelzimmer, während du allein im Wald bleibst. Ich teile die Tage sowie die Nächte mit dir. Das Feuer, die Stille, die Freiheit. Denn die Tage und Nächte draußen machen etwas mit einem Menschen – und durch diese Zeit möchte ich dich nicht schicken, sondern begleiten.

Was du alles bekommst

• Eine persönliche 1:1-Reise – Tag und Nacht in deiner Nähe
• Ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir alles besprechen und gemeinsam spüren, ob mein Angebot für dich stimmig ist – oder ob du woanders möglicherweise mehr für dich rausholen kannst
• Zeit, dein Handy und alles, was an dir zieht, loszulassen – um dort anzukommen, wo es für dich wichtig ist
• Ein kostenloses Online-Nachgespräch, 2–3 Wochen später – wenn sich im Alltag zeigt, was draußen begonnen hat
• Übernachtungen draußen in der Natur
• Die gesamte Verpflegung ist inklusive
• Die komplette Ausrüstung – Rucksack, Wanderstöcke, Hängematte, Isomatte usw.
• Auf Wunsch hole ich dich zu Hause ab und bringe dich zurück – das besprechen wir im Kennenlerngespräch

Kleiner Hinweis: Worum du dich selbst kümmerst: Kleidung und Schuhe – dabei unterstütze ich dich vollumfänglich, du gehst nicht unvorbereitet los. Deine An- und Abreise organisierst du selbst – oder du lässt dich bequem von mir abholen. Was für dich passt, klären wir im Kennenlerngespräch.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung oder eine bestimmte Fitness?

Nein. Wir gehen in deinem Tempo, bleiben, wo du bleiben willst, und legen keine sportlichen Strecken zurück. Du musst weder wandern können noch jemals draußen geschlafen haben. Alles, was es braucht, bringe ich mit – und dir zeige ich, was du wissen musst.

Was, wenn das Wetter schlecht ist?

Wetter gehört zur Natur – und oft gehört es zur Erfahrung. Für Regen, Wind und Kälte bist du mit der richtigen Ausrüstung bestens versorgt, die bekommst du komplett von mir. Du wirst überrascht sein, wie gut es sich anfühlt, gut ausgerüstet draußen zu sein.

Wo schlafe ich?

In einfachen, öffentlichen Schutzhütten auf einer Isomatte oder in der Hängematte – schlicht und mitten in der Natur. Diese Einfachheit ist gewollt: Sie bringt dich zurück zum Wesentlichen. Und du bist nicht allein – ich bin in deiner Nähe.

Wie ist das mit Sicherheit und Erreichbarkeit?

Bevor wir losgehen, planen wir gemeinsam den Rahmen: wann wir unterwegs sind, ungefähr in welcher Gegend und wie lange. Das darfst du ganz offen mit deiner Familie oder vertrauten Menschen teilen – so weiß immer jemand, wo du bist und mit wem.

Dein privates Smartphone bleibt zu Beginn zurück, damit das Außen wirklich ruhig wird. Was bleibt, ist ein einfaches Tastentelefon von mir im Telekom-Netz: kein Internet, keine Kamera, keine Ablenkung – nur telefonieren, mit einem Akku, der die ganze Zeit durchhält, und Empfang auch dort, wo andere Netze aufhören. Zu vorher vereinbarten Zeiten kannst du damit kurz zu Hause Bescheid geben, dass alles gut ist. Wenn dir das wichtig ist, machen wir dafür einfach mehrere feste Zeiten aus. Kein stundenlanges Reden – aber die Gewissheit, im Fall der Fälle jederzeit unabhängig Hilfe rufen zu können.

Was passiert nach der Auszeit?

Draußen zeigt sich vieles – aber erst im Alltag sortiert es sich. Deshalb sprechen wir 2–3 Wochen nach deiner Rückkehr noch einmal miteinander, online und kostenlos. Wir schauen gemeinsam, was geblieben ist, was sich verändert hat und was vielleicht gerade schwerfällt. Das gehört für mich dazu und kostet dich nichts extra.

Ist das eine Therapie?

Nein. Eine Seelenauszeit ist eine Begleitung zur persönlichen Entwicklung, keine Heilbehandlung. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, sage ich dir das offen – und helfe dir, die richtige Anlaufstelle zu finden.

Wer trägt die Verantwortung, wenn draußen etwas passiert?

Eine Seelenauszeit ist dein Weg – du entscheidest dich bewusst und freiwillig dafür, Zeit in der Natur zu verbringen. Ich begleite dich dabei, so sorgsam ich kann, aber die Natur bleibt Natur: Wetter, unebener Boden, Kälte und einfache Bedingungen gehören dazu. Für diese ganz normalen Dinge des Draußenseins bist du selbst verantwortlich – wie bei jeder Wanderung oder Nacht im Freien.

Ich weise dich vorher gründlich ein, wähle die Bedingungen mit Bedacht und bin die ganze Zeit in deiner Nähe. Was ich nicht bin: ein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Hilfe. Das Wichtigste halten wir vor deiner Auszeit gemeinsam in einer kurzen Vereinbarung fest – damit für uns beide klar ist, worauf wir uns einlassen.

Wie viele Menschen sind dabei?

Nur du und ich. Es ist eine echte 1:1-Reise – meine ganze Aufmerksamkeit gehört dir, Tag und Nacht.

Was kostet eine Auszeit?

Deine Auszeit beginnt bei 2.700 €, alles inklusive. Der genaue Preis richtet sich nach Dauer, Gegend und dem, was du brauchst – das besprechen wir in Ruhe im kostenlosen Kennenlerngespräch.

Was muss ich mitbringen?

Im Grunde nur dich selbst, bequeme Kleidung und feste Schuhe. Die komplette Ausrüstung – vom Rucksack bis zur Hängematte – bekommst du von mir. Und auch bei Kleidung und Schuhen unterstütze ich dich vorher, damit du gut vorbereitet losgehst.

Wie komme ich zum Startpunkt?

Das gestalten wir so, wie es für dich passt. Auf Wunsch hole ich dich direkt zu Hause ab – wir suchen dann einen Ort im Umkreis von bis zu 150 km um dich herum, und nach deiner Seelenauszeit bringe ich dich wieder zurück. Oder wir treffen uns an einem Ort, zu dem wir beide bequem mit dem Zug anreisen. Was für dich stimmig ist, klären wir im kostenlosen Kennenlerngespräch – Anreise oder Abholung fließen in dein persönliches Angebot ein.